1RM - One Repetition Maximum - Одноповторный максимум. В силовых тренировках 1RM представляет собой максимальный вес, который человек может поднять или переместить в упражнении только один раз при полном усилии.
Электромиография (EMG) - это метод исследования, который используется для измерения электрической активности мышц во время сокращения.
Процент от максимальной волны сокращения (%MVC) относится к уровню сокращения мышц в процентах от их максимальной активности, которую можно достичь. Это позволяет оценить, насколько интенсивно мышцы работают во время определенных упражнений или тренировок.